In dieser Podcastfolge hört ihr ein Interview mit Kira Siefert zum Thema Essstörungen. Kira litt selbst jahrelang unter einer Essstörung und hat es geschafft aus der Erkrankung heraus heraus zu kommen. Nun hat sie es sich zur Aufgabe gemacht anderen Betroffenen auf dem Weg zur Gesundheit zu helfen.
In dem Interview erfahrt ihr:
* Alles über Kiras Geschichte & wie sie es geschafft hat wieder gesund zu werden
* Was hinter einer Essstörung eigentlich steckt
* Warum es genau das Essen ist, worauf sich diese Erkrankung auswirkt
* Was man tun kann, wenn man betroffen ist
Du findest Kira auf Instagram & Facebook unter @kira.siefert
Ihre Facebookgruppe findest du unter @soulfood journey
Viel Spaß beim Zuhören!
In dieser Folge geht es um das Thema „Wie schaffe ich es mehr auf meinen Körper zu hören?“
Auch wenn es oft so einfach klingt, ist es manchmal gar nicht so einfach auf seinen eignen Körper zu hören.
Daher erhältst du von mir in der Folge drei praktische Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst und die langfristig positive Auswirkungen auf dein Leben haben werden.
Viel Spaß beim Zuhören!
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
In dieser Folge geht es um das Thema „Wie schaffe ich es mehr auf meinen Körper zu hören?“
Auch wenn es oft so einfach klingt, ist es manchmal gar nicht so einfach auf seinen eignen Körper zu hören.
Daher erhältst du von mir in der Folge drei praktische Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst und die langfristig positive Auswirkungen auf dein Leben haben werden.
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jan Rein. Jan ist Autor von dem Buch “das Pups Tabu” und studierter Ökotrophologe. Er hat selbst jahrelang unter Blähungen und weiteren Verdauungsbeschwerden gelitten. Mittlerweile ist er beschwerdefrei. In dem Interview erfahrt ihr:
* Wie Blähungen eigentlich entstehen
* Was die Atmung für eine Auswirkung auf die Verdauung hat
* Ab wann man Beschwerden abklären lassen sollte
* Was die Psyche damit zu tun hat
* Tipps, um Blähungen zu reduzieren
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Jan’s Buch:
https://www.amazon.de/Das-Pups-Tabu-wirklich-Blähungen-guttut/dp/3453604253/ref=mp_s_a_1_1?keywords=jan+rein&qid=1557066471&s=gateway&sr=8-1
Hier zu dem Blog:
https://sattesache.de/
Auf Instagram findest du ihn unter @sattesache
In dieser Folge gehe ich auf das Thema “Reizdarmsyndrom” ein. Du erfährst darin was ein Reizdarmsyndrom ist und warum ich nicht der Meinung bin, dass du damit leben musst. Ich gebe dir praktische Tipps zum Thema Ernährung und mentale Gesundheit, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erfährst du, warum die Ernährung alleine bei Verdauungsbeschwerden oft nicht ausreicht.
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Blog und meinen Rezepten:
http://tastykaty.com/
http://instagram.com/tastykaty/