Wie finde ich dauerhaft ein entspanntes Verhältnis zum Essen?

In dieser Folge geht es um das Thema “Wie finde ich dauerhaft ein entspanntes Verhältnis zum Essen?”. 
Ständig kreisende Essensgedanken, Verbote, Diäten, wiegen uvm. tragen langfristig zu einem unglaublich ungesundem Verhältnis zum Thema Essen. Aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit als Ernährungsberaterin weiß ich, wie belastend das sein kann und wie sehr es die Lebensqualität einschränkt. In der Podcastfolge versuche ich euch an die Hand zu nehmen, um euch  ein Stückchen näher zu einem befreitem Essverhalten zu führen. 
www.tastykaty.con

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