In dieser Folge hörst du ein Interview mit Sina von „Generation Pille“. Sina leitet gemeinsam mit Isabell den Blog „Generation Pille“, wo sich alles rund um das Thema Hormone, alternative Verhütungsmethoden, Frauengesundheit und die Pille dreht. Sina ist außerdem Ernährungsberaterin und hat selbst Erfahrungen mit der Pille und dem Absetzen machen können. 

In dem Interview erfährst du: 

* Was die Pille eigentlich genau ist

* Die Auswirkungen der Pille auf die Darmflora 

* Auf was du achten kannst, wenn du die Pille absetzen möchtest

* Langfristige Auswirkungen der Pille 

* Was der weibliche Zyklus für ein Geschenk ist 

* Hormonfreie Alternativen zur Pille 

Viel Spaß beim Zuhören! 

Hier geht es zu Sinas & Isabelles Blog: https://generation-pille.com/

Hier zum Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/generationpille/id1441305213

Außerdem findest du die beiden auf Instagram & Facebook @generationpille

In dieser Podcastfolge beantworte ich vier Fragen, die mir in der letzten sehr häufig gestellt wurden. 

Ich gehe auf folgende Fragen ein:  

* Wie schaffe ich es mehr auf meinen Körper zu hören und mich nicht ständig zu überessen? 

* Was kann ich in Notfallsituationen machen, wenn meine Verdauung verrückt spielt?

* Was bedeutet Yoga für mich? 

* Wie kann ich Ayurveda und eine gesunde Ernährung in den Urlaub integrieren?

Viel Spaß beim Zuhören!

www.tastykaty.com

In dieser Podcastfolge hörst du ein Interview mit Carina Preuß. Carina ist Geschäftsführerin vom Ayurveda Parkschlösschen Hotel in Traben-Trarbach. Sie ist mit dem Ayurveda groß geworden und ein wunderbares Beispiel dafür, dass der Ayurveda sehr modern gelebt werden kann.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

* Wie modern der Ayurveda wirklich ist

* Ob die Milch heute noch als wertvolles Lebensmittel gesehen werden kann

* Ob die ayurvedische und vegane Ernährung zusammenpassen

* Ernährungstipps für den Alltag 

Du findest Carina auf Instagram unter @meinayurvedalifestyle 

Hier geht es zu Carinas Online-Kurs: 

https://www.mein-ayurveda-lifestyle.de/

https://www.ayurveda-parkschloesschen.de/

Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Podcastfolge hörst du ein Interview mit Dr. Sarah Schwitalla. Sarah ist Wissenschaftlerin im Bereich Darmgesundheit und Gründerin von dem Zentrum für Darmgesundheit. Sie hat sich auf das Reizdarm, chronisch entzündliche Darmerkrankungen und Leaky gut spezialisiert. 

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

* Was die beste Ernährung für den Darm ist 

* Wie du die Darmflora über die Ernährung wieder aufbauen kannst 

* Was du machen kannst, wenn du das Gefühl hast, dass du nichts mehr verträgst 

* Was Stress und Ängste für Auswirkungen auf den Darm haben 

* Mit welchen Maßnahmen du deinen Stress reduzieren kannst 

Du findest Sarah auf Instagram & Facebook unter @Dr. Schwitalla

Hier geht es zu Sarah’s Webseite: 

https://drschwitalla.com/

Und hier zu ihrem Darmprogramm: 

https://drschwitalla.com/mind-body-academy/

Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Podcastfolge geht es um die einzelnen Chakren. 

Du erfährst darin: 

* Was Chakren sind

* Was sie für Auswirkungen auf die Gesundheit haben. 

* Du erhältst Tipps, wie du deine Chakren stärken kannst 

* Ich führe dich durch eine geleitete Chakrenmeditation

Viel Spaß beim Zuhören!

Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog „Tasty Katy“. In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.

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