In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Amely Kuchenbäcker von Ylumi. Amely hat aufgrund von ihren eignen gesundheitlichen Beschwerden das Unternehmen Ylumi gegründet, wo sich alles um Adaptogene & Heilpilze dreht. Adaptogene spielen im Ayurveda eine große Rolle und sie werden bei viele Beschwerden eingesetzt.
In der Folge erfährst du:
* Was Adaptogene & Heilpilze sind
* Wie man sie einsetzen kann
* Welche Adaptogene & Heilpilze man gut bei Verdauungsbeschwerden einsetzen kann
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Ylumi: https://ylumi.de/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jasmin von “Prana up your life”. Jasmin hat zusammen mit ihrer Schwester “Prana up your life” gegründet, wo sich alles um Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit dreht. In dem Interview reden wir vor allem über das Thema achtsames Essen und du erfährst:
* Was mindful eating eigentlich ist
* Warum es sich lohnt achtsamer zu essen
* Was das für Auswirkungen auf die Gesundheit hat
* Wie du es schaffst mehr auf deinen Körper zu hören und dein Essen bewusst zu genießen.
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zum Blog von Jasmin & Josephine: https://www.pranaupyourlife.de/
Auf Instagram & Facebook findest du sie @pranaupyourlife
Die heutige Podcastfolge wird von BookBeat unterstützt. Mit dem Code “tastykaty” habt ihr die Möglichkeit einen Monat unbegrenzt alle Hörbücher zu hören. Hier findet ihr alle weiteren Infos:
https://bookbeat.de/tastykaty
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
In dieser Folge geht es um die Frage “Wie meditiere ich am besten?” Ein Thema, das mich selbst schon eine Zeit lang begleitet und zu dem ich viele Fragen gestellt bekomme. Immer wieder höre ich “meditieren ist nichts für mich” oder “ich schaffe es einfach nicht nichts zu denken”. In der Folge erfährst du:
* Warum es beim Meditieren gar nicht darum geht nichts zu denken
* Was meditieren eigentlich genau ist
* Welche verschiedenen Meditationstechniken es gibt
* Wie du am besten damit anfängst
* Warum es so wertvoll für die Gesundheit sein kann
Viel Spaß beim Zuhören!
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www.instagram.com/tastykaty
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julia Gruber. Julia ist Ernährungscoach und hat sich auf den Darm spezialisiert.
In dem Interview erfährst du:
* Wie wichtig der Darm für deine Gesundheit ist
* Was ein Leaky gut Syndrom ist
* Welche Nahrungsmittel oft für Verdauungsbeschwerden sorgen
* Was dein Unterbewusstsein für einen Einfluss auf deine Gesundheit hat
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Julias Webseite: https://www.gruber-ernaehrung.ch/blog/
Hier zu ihrem Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/darmgl%C3%BCck/id1428338582
Hier zu ihrem Onlinekurs: https://grubergesundheit.teachable.com/p/darmgluck1/
Vielen Dank an Sonnentor für die Unterstützung.
Hier geht es zu den Happiness Tees:
https://www.sonnentor.com/de-at/onlineshop/aktuelle-angebote/happiness-is
Hier zu der Goldenen Milch-Mischung:
https://www.sonnentor.com/de-at/onlineshop/gewuerze/suesse-mischungen/kurkuma-latte-ingwer-bio-packung
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. med. Janna Scharfenberg. Janna ist ganzheitlich praktizierende Ärztin, Yogalehrerin und hat sich im Bereich ayurvedische Medizin weitergebildet. In der Folge sprechen wir gemeinsam über das Thema Ayurveda & Business. Du erfährst darin:
* Warum Ayurveda nicht nur etwas mit Ernährung oder Yoga zu tun hat
* Wie du die ayurvedische Prinzipien in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst
* Wie du deine Woche durch die Doshas besser strukturieren kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Janna’s Webseite:
https://drjannascharfenberg.com/
Hier zu ihrem Buch:
https://www.amazon.de/Ayurveda-Life-Ayurvedische-Yoga-Übungen-Selbsttests/dp/3517097896/ref=sr_1_2_sspa?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=Ayurveda&qid=1561305960&s=gateway&sr=8-2-spons&psc=1
Hier zu ihrem Podcast:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669
Außerdem habt ihr bis zum 01.07.2019 die Chance einen Überraschungs-Goodie Bag zu gewinnen. Alles was ihr dafür tun müsst, ist meinen Podcast bei Apple Podcast zu bewerten.