Wie achtsames Essen zu mehr Lebensenergie führt – Interview mit Jasmin von Prana up your life

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jasmin von “Prana up your life”. Jasmin hat zusammen mit ihrer Schwester “Prana up your life” gegründet, wo sich alles um Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit dreht. In dem Interview reden wir vor allem über das Thema achtsames Essen und du erfährst: 
* Was mindful eating eigentlich ist
* Warum es sich lohnt achtsamer zu essen
* Was das für Auswirkungen auf die Gesundheit hat
* Wie du es schaffst mehr auf deinen Körper zu hören und dein Essen bewusst zu genießen. 
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zum Blog von Jasmin & Josephine: https://www.pranaupyourlife.de/
Auf Instagram & Facebook findest du sie @pranaupyourlife 
Die heutige Podcastfolge wird von BookBeat unterstützt. Mit dem Code “tastykaty” habt ihr die Möglichkeit einen Monat unbegrenzt alle Hörbücher zu hören. Hier findet ihr alle weiteren Infos: 
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