In dieser Folge geht es um das Thema “Stress”. Stress ist mittlerweile sehr verbreitet und man trifft kaum noch jemanden, der nicht gestresst ist. Zusätzlich sind ein Großteil der Erkrankungen stressbedingt.
In der Folge erfährst du:
* Was Stress eigentlich ist
* Was für Auswirkungen Stress auf den Körper hat
* Wie du Stress entgegenwirken kannst
* Wie du kleine Anti-Stressmaßnahmen in deinen Alltag integrieren kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lena Bopp von Lenatura. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Coach. Sie hat selbst in der Vergangenheit unter dem Reizdarmsyndrom und starken Erschöpfungszuständen gelitten. Über Ayurveda und eine Lebensstiländerung ist sie wieder gesund geworden.
In der Folge erfährst du:
* Wie Lena zu dem gekommen ist was sie heute macht
* Was das Reizdarmsyndrom ist
* Was man dagegen tun kann
* Wie der schulmedizinische und ayurvedische Ansatz zusammenarbeiten können
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Lena‘s Webseite: https://www.lenatura.de/
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In dieser Folge nehme ich euch auf eine kleine persönliche Reise mit. Ich erzähle euch was Ayurveda in meinem Leben für einen Unterschied gemacht hat.
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Anna Reschreiter zum Thema „Die richtige Ernährung im Herbst und Winter“. Anna Reschreiter ist Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Du erfährst:
* Was sind die Grundlagen der Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin
* Worauf man bei der Ernährung im Herbst und Winter achten sollte
* Was du in den kalten Jahreszeiten aus der Sicht der TCM vermeiden solltest
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier gehts zum Gewürzadventskalender:
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In dieser Folge geht es um den Candida-Pilz. Ein Thema zu dem ich bereits viele Fragen erhalten habe und mit dem ich mich selbst sehr auseinandergesetzt habe, da ich lange eine Candidaüberbesiedlung hatte.
In der Folge erfährst du:
* Was der Candida eigentlich ist
* Welche Beschwerden eine Candida-Infektion mit sich bringen kann
* Meine Erfahrungen damit
* Was du dagegen tun kannst
* Wie du deine Darmflora natürlich stärken kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
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