Ständig gestresst? – Tipps für einen entspannteren Alltag

In dieser Folge geht es um das Thema “Stress”. Stress ist mittlerweile sehr verbreitet und man trifft kaum noch jemanden, der nicht gestresst ist. Zusätzlich sind ein Großteil der Erkrankungen stressbedingt. 
In der Folge erfährst du: 
* Was Stress eigentlich ist
* Was für Auswirkungen Stress auf den Körper hat
* Wie du Stress entgegenwirken kannst
* Wie du kleine Anti-Stressmaßnahmen in deinen Alltag integrieren kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
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