• Natürlich Gesund

    TCM • Die richtige Ernährung im Herbst und Winter – Interview mit Anna Reschreiter

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Anna Reschreiter zum Thema „Die richtige Ernährung im Herbst und Winter“. Anna Reschreiter ist Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
    Du erfährst: 
    * Was sind die Grundlagen der Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin 
    * Worauf man bei der Ernährung im Herbst und Winter achten sollte 
    * Was du in den kalten Jahreszeiten aus der Sicht der TCM vermeiden solltest 
    Viel Spaß beim Zuhören!
    Hier gehts zum Gewürzadventskalender: 
    https://www.annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2019-anmeldung/
    Hier geht‘s zu Annas Webseite: https://www.annatsu.at/
    Die heutige Podcastfolge wurde von Zwergenwiese unterstützt. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier: 
    https://www.zwergenwiese.de/de/
    www.tastykaty.com
    www.instagram.com/tastykaty
    www.facebook.com/tastykaty

    Wie du Candida in den Griff bekommen kannst

    In dieser Folge geht es um den Candida-Pilz. Ein Thema zu dem ich bereits viele Fragen erhalten habe und mit dem ich mich selbst sehr auseinandergesetzt habe, da ich lange eine Candidaüberbesiedlung hatte.  
    In der Folge erfährst du:
    * Was der Candida eigentlich ist
    * Welche Beschwerden eine Candida-Infektion mit sich bringen kann
    * Meine Erfahrungen damit 
    * Was du dagegen tun kannst 
    * Wie du deine Darmflora natürlich stärken kannst
    Viel Spaß beim Zuhören!
    Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
    Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu bekommen.
    https://www.brain-effect.com/

    Wenig Zeit und trotzdem gesund ernähren? – Interview mit Adaeze von Naturally Good

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Adaeze Wolf von „Naturally Good“ zum Thema „Wie kann ich mich in einem stressigen Alltag gesund ernähren?“ Adaeze ist Gesundheitsberaterin und Life Coach. 
    In dieser Folge erfährst du:
    * Welche Tricks du für eine gesunde Ernährung anwenden kannst, wenn du wenig Zeit hast
    * Warum eine gesunde Ernährung nicht viel Arbeit bedeuten muss
    * Wie du dich auf eine natürliche Art und Weise vor der Grippezeit im Herbst und Winter schützen kannst
    Viel Spaß beim Zuhören!
    Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
    Hier geht es zu Adaeze‘s Blog: https://www.naturallygood.de/
    Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.
    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de
    https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661
    www.instagram.com/tastykaty
    www.facebook.com/tastykaty

    Richtig Essen – Wie werde ich Verdauungsbeschwerden los?

    In dieser Folge gebe ich euch drei Tipps, wie ihr eure Verdauung verbessern könnt, ohne dafür die Ernährung umstellen zu müssen. Oft haben Verdauungsbeschwerden nicht nur mit dem “was wir essen zu tun”, sondern ganz viel mit dem Thema “wie wir essen”. 
    In der Folge erfährst du:
    * Wie du erkennst, das du ein falsches Essverhalten hast
    * Was du tun kannst, um ein besseres Essverhalten zu erlernen 
    * Warum das richtige Essverhalten dir die Verdauung so wichtig ist
    Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
    Hier geht es zu dem passenden Blogpost: https://tastykaty.com/drei-tipps-fuer-eine-bessere-verdauung-ohne-die-ernaehrung-umzustellen/
    Die heutige Podcastfolge wurde von Naturata unterstützt. Hier geht es zu den Kakaogetränken: https://www.naturata.de/bio-produkte/kaffee-kakao/kakao-getraenk-mit-guarana-kurkuma-0/
    https://www.naturata.de/bio-produkte/kaffee-kakao/kakao-getraenk-mit-guarana-maca-0/
    Viel Spaß beim Zuhören!

    Ayurvedische Tipps für den Herbst

    In dieser Folge geht es um den Herbst aus der ayurvedischen Sichtweise🍂 Der Herbst gehört zur Vata-Zeit, wodurch es schnell mal zu einem Ungleichgewicht im Körper kommen kann.
    In der Folge erfährst du:
    * Was der Herbst aus der ayurvedischen Sicht bedeutet 
    * Was du deinem Körper im Herbst gutes tun kannst 
    * Wie du Vata-Beschwerden (Unruhe, Kälte, Trockenheit) entgegenwirken kannst
    Viel Spaß beim Zuhören!
    Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
    Die heutige Podcastfolge wurde von Zwergenwiese unterstützt. Zwergenwiese ist ein Biounternehmen das vegetarisch und vegane Brotaufstriche, Saucen, Senf uvm. vertreibt. Alle weiteren Infos findet ihr hier: https://www.zwergenwiese.de/de/
    www.tastykaty.com
    www.instagram.com/tastykaty