In dieser Folge geht es um das Thema „Gesund zunehmen“. Alle sprechen immer vom Abnehmen, dabei gibt es sehr viele Menschen, die zunehmen möchten. Mit einer gesunden Ernährung kann das manchmal gar nicht so einfach sein. In der Folge gebe ich euch meine besten Tipps weiter, damit es endlich mit dem Zunehmen klappt.
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Annelina Waller. Annelina ist Yogalehrerin, Autorin von zwei Kochbüchern und betreibt einen wunderschönen Blog über die Themen Nachhaltigkeit, Vegane Ernährung, Yoga und ganzheitliche Gesundheit. Gemeinsam reden wir über die vegane Ernährung und über Yoga.
In dem Interview erfährst du:
* Wie Annelina zur veganen Ernährung gekommen ist?
* Ihre Tipps, wenn man die Ernährung umstellen möchte
* Was für eine Rolle Yoga in ihrem Leben spielt
* Was Yoga für Annelina bedeutet
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Annelinas Blog: https://annelinawaller.com/de/
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In dieser Folge geht es um das Thema „Wie Yoga deine Gesundheit verbessern kann“. Ich erzähle dir darin was Yoga eigentlich ist, was es für Auswirkungen auf den Körper hat und wie du Yoga nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erzähle ich dir auch, wie ich zum Yoga gekommen bin, sowie mehr über meinen Weg zur Yogalehrerin.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffect unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu erhalten.
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In dieser Folge hörst du ein Interview mit Dr. Dania Schumann. Dania ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Therapeutin und Yogalehrerin. Gemeinsam sprechen wir darüber, ob sich die moderne Ernährungswissenschaft mit dem alten Wissen des Ayurveda kombinieren lässt.
Du erfährst:
* Wie Dania zum Ayurveda gekommen ist
* Was sich seit dem in ihrem Leben verändert hat
* Ob sich Ayurveda und die Ernährungswissenschaften miteinander vereinen lassen
Viel Spaß beim Zuhören!
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Hier geht es zu Dania‘s Webseite: https://daniaschumann.com/
Die heutige Podcastfolge wurde von „Zwergenwiese“ unterstützt. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.zwergenwiese.de/de/
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In dieser Folge geht es um das Thema “Gesundheit beginnt im Kopf”. Ein Thema das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Du erfährst:
* Warum alles bei den eigenen Gedanken anfängt
* Warum es so wichtig ist den Fokus auf Gesundheit statt auf Krankheit zu legen
* Mehr über das “Gesetz der Anziehung”
* Wie du es schaffst deine Gedanken auf das zu richten, was du in deinem Leben haben möchtest
Viel Spaß beim Zuhören!
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Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen.
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