Wie durch einen bewussten Atem Stress entgegen wirken kannst – Interview mit Judith Hennemann

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Judith Hennemann. Judith ist Bewusstseinstrainerin und hat sich in ihrer Arbeit auf den Atem spezialisiert. Und genau darüber sprechen wir in der Folge. 
Du erfährst:
* Warum der Atem so wichtig für ein gesundes Leben ist 
* Wie der Atem mit unserem Bewusstsein verknüpft ist 
* Wie du über deinen Atem das Nervensystem erreichen und so mit Stresssituationen besser umgehen kannst
Außerdem führt Judith uns in der Folge durch eine kurze Atemübung, die wunderbar entspannend ist. 
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier gehts zu Judith‘s Webseite: https://bodymindbreath.de/
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