Wie du lernst dein Essverhalten zu verstehen – Interview mit Bastienne Neumann

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Bastienne Neumann zum Thema Ernährungspsychologie. Bastienne ist Ernährungswissenschaftlerin und Expertin im Bereich Ernährungspsychologie. Durch ihre eigene Geschichte hat sie angefangen sich intensiver mit dem Essverhalten zu beschäftigen. Sie hilft Menschen dabei ihr Essverhalten zu verstehen, um es dann ändern zu können.

In der Podcastfolge erfährst du:
* Was Ernährungspsychologie ist?
* Warum viele von uns im Laufe des Lebens das Gefühl für Hunger und Sättigung verlieren?
* Wie man das bewusste Essen wieder erlernen kann? 
* Warum Diäten langfristig nicht funktionieren?

Hier geht es zu Bastienne’s Webseite: https://bastienne-neumann.de/

Viel Spaß beim Zuhören!

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