Schlaf: Wie du ihn mit Ayurveda optimieren kannst – Interview mit Dr. Marisa Hübner

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Marisa Hübner. Marisa ist Fachärztin für innere Medizin und Ayurveda Ärztin. In der Podcastfolge haben wir über das Thema Schlaf gesprochene. Ein Thema das sehr oft unterschätzt wird und eine riesen Auswirkung auf die Gesundheit und das tägliche Wohlbefinden hat. Schlafstörungen sind leider weit verbreitet. Im Ayurveda spielt der Schlaf natürlich auch eine sehr große Rolle, sodass der Ayurveda eine Menge Tipps rund um das Thema Schlaf bereit hält. 

In der Podcastfolge erfährst du:

* Wie Dr. Marisa Hübner zum Ayurveda gekommen ist

* Warum Schlaf so wichtig ist

* Welche Rolle die Doshas beim Schlafen spielen

* Wie du deinen Schlaf verbessern kannst

* Welche Kräuter dich unterstützen können

* Was einem guten Schlaf schadet

Viel Spaß beim Zuhören!

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