Raus aus dem emotionalen Essen

In dieser Folge geht es um das Thema „emotionales Essen“.
Du erfährst: 
* Was du dagegen tun kannst
* Wie du deinen Alltag strukturieren kannst, damit es gar nicht erst dazu kommt
* Wie du ein entspanntes Verhältnis gegenüber Essen aufbaust
* 6 Tipps für einen gesunden Umgang mit dem Thema „gesunde Ernährung“
Viel Spaß beim Zuhören!
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