In dieser Folge geht es um das Vata Dosha. Im Ayurveda gibt es drei verschiedene Doshas, die sich zu der individuellen Konstitution zusammensetzen. Die Doshas spielen im Ayurveda eine große Rolle, wenn es um Gesundheit und Krankheit geht.
In dem Interview erfährst du:
* Was Vata eigentlich ist
* Welche Eigenschaften das Vata-Dosha hat
* Wie du erkennen kannst, ob du viel Vata in deinem Körper hast
* Wie du zu viel Vata (Vata-Beschwerden, wie z.B. Schmerzen oder Blähungen) reduzieren kannst
* Was dem Vata-Dosha besonders gut tut
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Andrea Morgenstern zum Thema „Wie schaffe ich Vertrauen in mein Leben zu bekommen?“
Andrea arbeitet als ganzheitlicher Coach und hilft vor allem Frauen dabei zu Heilen und in ihre Kraft zu kommen.
In dem Interview erfährst du:
* Wie Andrea zu dem gekommen ist, was sie heute macht
* Welche Tools ihr geholfen haben ihrem Weg zu vertrauen
* Warum es vor allem um die Frage der Angst oder Liebe geht
* Wie du durch Spiritualität eine Verbindung zu dir selbst finden kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
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Ihr findet Andrea auf Instagram & Facebook unter @andrea_morgenstern.
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In dieser Folge geht es um das Thema Verdauung😊 Ich erkläre euch, wie man das Agni (Verdauungsfeuer) laut dem Ayurveda unterstützen kann, um so langfristig eine besser und gesündere Verdauung zu bekommen! Ich gebe ich Tipps, die ihr in euer Leben integrieren könnt🤗
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge geht es um das Thema „Loslassen“. Ich glaube, dass wir uns alle im Alltag manchmal unnötig stressen, was zum Einen die Gesundheit belastet und zum Anderen man sich nie wirklich ganz dem Leben öffnen kann. In der Folge spreche ich etwas aus eigener Erfahrung und teile mit euch meine Tipps❤
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Judith Hennemann. Judith ist Bewusstseinstrainerin und hat sich in ihrer Arbeit auf den Atem spezialisiert. Und genau darüber sprechen wir in der Folge.
Du erfährst:
* Warum der Atem so wichtig für ein gesundes Leben ist
* Wie der Atem mit unserem Bewusstsein verknüpft ist
* Wie du über deinen Atem das Nervensystem erreichen und so mit Stresssituationen besser umgehen kannst
Außerdem führt Judith uns in der Folge durch eine kurze Atemübung, die wunderbar entspannend ist.
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier gehts zu Judith‘s Webseite: https://bodymindbreath.de/
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