• Natürlich Gesund

    Wie Yoga deine Gesundheit verbessern kann

    In dieser Folge geht es um das Thema „Wie Yoga deine Gesundheit verbessern kann“. Ich erzähle dir darin was Yoga eigentlich ist, was es für Auswirkungen auf den Körper hat und wie du Yoga nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erzähle ich dir auch, wie ich zum Yoga gekommen bin, sowie mehr über meinen Weg zur Yogalehrerin. 
    Viel Spaß beim Zuhören!
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    Ayurveda & die moderne Ernährungswissenschaft – Interview mit Dr. Dania Schumann

    In dieser Folge hörst du ein Interview mit Dr. Dania Schumann. Dania ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Therapeutin und Yogalehrerin. Gemeinsam sprechen wir darüber, ob sich die moderne Ernährungswissenschaft mit dem alten Wissen des Ayurveda kombinieren lässt.
    Du erfährst: 
    * Wie Dania zum Ayurveda gekommen ist
    * Was sich seit dem in ihrem Leben verändert hat
    * Ob sich Ayurveda und die Ernährungswissenschaften miteinander vereinen lassen
    Viel Spaß beim Zuhören!
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    Gesundheit beginnt im Kopf

    In dieser Folge geht es um das Thema “Gesundheit beginnt im Kopf”. Ein Thema das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Du erfährst: 
    * Warum alles bei den eigenen Gedanken anfängt 
    * Warum es so wichtig ist den Fokus auf Gesundheit statt auf Krankheit zu legen
    * Mehr über das “Gesetz der Anziehung” 
    * Wie du es schaffst deine Gedanken auf das zu richten, was du in deinem Leben haben möchtest 
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    Einfach ayurvedisch ernähren – Interview mit Dana Schwandt

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dana Schwandt von Ichgold. Dana ist Expertin im Bereich Ayurveda. In der Folge sprechen wir darüber, wie man die ayurvedische Ernährung ganz einfach in den Alltag integrieren kann. 
    Viel Spaß beim Zuhören!
    Hier geht es zu Dana‘s Webseite: https://ichgold.de/
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    Wie man bei Einnahme von Antibiotika den Darm schützen kann

    In dieser Folge beantworte ich zwei Fragen, die ich auf Instagram gestellt bekommen habe:
    * Was kann ich meinem Darm gutes tun, wenn ich Antibiotika nehmen muss / musste?
    * Wie schaffe ich es, die Weihnachtszeit und die Feiertage mit einem Reizdarmsyndrom beschwerdefrei zu genießen? 
    Viel Spaß beim Zuhören!
    Ihr habt bis zum 04.01.2020 die Möglichkeit einen gefüllten Baumwoll-Beutel mit lauter gesunden Leckereien zu gewinnen. Alles was ihr dafür tun müsst, ist mir eine Bewertung bei Apple Podcast zu hinterlassen.
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