In dieser Folge geht es um das Thema „Wie funktioniert unsere Verdauung”. Ich gehe darin vor allem auf die Anatomie unseres Verdauungstraktes ein, d.h. ihr erfahrt wie er aufgebaut ist und funktioniert.
Zusätzlich bekommt ihr ein paar einfache Tipps, wie man die Verdauung unterstützen kann.
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge geht es um das Thema „emotionales Essen“.
Du erfährst:
* Was du dagegen tun kannst
* Wie du deinen Alltag strukturieren kannst, damit es gar nicht erst dazu kommt
* Wie du ein entspanntes Verhältnis gegenüber Essen aufbaust
* 6 Tipps für einen gesunden Umgang mit dem Thema „gesunde Ernährung“
Viel Spaß beim Zuhören!
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