Ölziehen und Zungeschaben – Mundhygiene im Ayurveda

In dieser Folge geht es um das Thema Mundhygiene im Ayurveda. Im Ayurveda spielt die Mundhygiene eine große Rolle und es wird ein regelmäßiges Zungenschaben und Ölziehen empfohlen. Die Zunge repräsentiert im Ayurveda unter anderem den Zustand des Agnis (Verdauungsfeuer). Daher ist es auch so wichtig die Zunge regelmäßig zu reinigen.

In der Folge erfährst du:

* Was man unter der Mundhygiene im Ayurveda versteht

* Warum sie so wichtig ist

* Welche Auswirkungen so auf die Gesundheit hat

* Wie man die Zunge schabt 

* Wie man richtig Öl zieht und welches Öl dafür am besten geeignet ist

Viel Spaß beim Zuhören!

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