In dieser Folge gebe ich euch 6 Ernährungstipps für ein gesundes Hormonsystem. Bei den Tipps geht es vor allem darum eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu gestalten, sowie den Darm und die Leber zu unterstützen.
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In dieser Folge geht es um die Frage „Wie fange ich an mich gesund zu ernähren?“. Ich gebe euch Tipps, wie man am besten damit anfängt ohne sich überfordert zu fühlen. Ihr erfahrt in der Folge auch wie man damit umgehen kann, wenn es mal mit der gesunden Ernährung, trotz Vorsätze, nicht so klappt.
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