In dieser Folge geht es um meine erste Panchakarma Kur beim Rosenberg Ayurveda Kurzentrum. Es ist eine sehr persönliche Folge in der ich mit euch meine persönlichen Erfahrungen teile. Ihr erfahrt darin auch wie eine Panchakarma-Kur abläuft, wie man sich darauf vorbereitet und warum sie im Ayurveda so wichtig ist.
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In dieser Folge geht es um das Thema Schlaf. Ich gebe euch Tipps, wie man mit der Hilfe vom Ayurveda erholsam schlafen kann. Ihr erfahrt welche Routinen am Abend beim Einschlafen unterstützen können und was man am Abend eher meiden sollte.
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Thiemo Osterhaus. Thiemo ist Arzt für funktionelle Medizin und Stressmedizin. In der Podcastfolge haben wir über das Thema Leaky Gut Syndrom gesprochen. Ein Thema von dem viel betroffen sind und zu dem mich täglich Fragen erreichen.
In der Folge erfahrt ihr:
-
Was ein Leaky Gut Syndrom ist
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Wie man es diagnostizieren lassen kann
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Welche Symptome damit einher gehen
-
Wie man es heilen kann
Hier geht es zu Thiemo’s Webseite:
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In dieser Folge geht es um eine gesunde Ernährung, wenn man unterwegs ist. Wenn man den ganzen Tag nicht zu Hause ist, ist es manchmal gar nicht so einfach sich gesund zu ernähren. Es gibt aber einige Tricks, wie man es dennoch schafft. Ich gebe dir Tipps für den Alltag, sodass du diese direkt in dein Leben integrieren kannst
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Anette Jasper. Anette ist ganzheitlich praktizierende Zahnärztin und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Ayurveda.
Du erfährst:
-
Wie Anette zum Ayurveda gekommen ist
-
Was die Darmgesundheit mit der Zahngesundheit zu tun hat
-
Was man aus der ayurvedischen Perspektive für gesunde Zähne machen kann
-
Wie eine optimale Zahnpflege aussieht
Hier geht es zur Webseite von Dr. Anette Jasper: https://drannettejasper.de
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