In dieser Folge gebe ich dir SOS Tipps bei Verdauungsbeschwerden. Dabei erkläre ich dir, was du machen kannst, wenn es deinem Bauch mal nicht so gut geht und wie du hier die Kraft der Natur einsetzen kannst. 

Viel Spaß beim Zuhören!

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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann.

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin, Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. Außerdem ist sie Autorin von einigen Büchern wie “Natürlich schöne Haut”, “Schlank mit Darm” und ihrem neusten Buch “gesund mit Darm”.

In der Podcastfolge erfahrt ihr:

* Welchen Einfluss der Darm auf ein gesundes und langes Leben hat

* Welche Rolle dabei die Bakterienvielfalt im Darm hat

* Was man jeden Tag tun kann, um den Körper fit und gesund zu halten

* Welche Auswirkungen Sport auf die Darmbakterien hat

* Welchen Einfluss die Darmbakterien auf das Körpergewicht haben

Viel Spaß beim Zuhören!

Buch “Gesund mit Darm”: https://amzn.to/3tZDHxK

Buch “Schlank mit Darm”: https://amzn.to/3piOaRd

Hautkur mit Probiotika: https://www.aktivaderm.de/index.html

Webseite von Prof. Dr. Axt-Gadermann:

www.gesund-mit-darm.de 

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In dieser Folge geht es um das Thema Haare. Ich gebe euch Tipps für ein gesundes und schönes Haar. Dabei beziehe ich mich so sowohl auf die Haarpflege, als auch die Ernährung. 

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier geht es zur Elisabethen Quelle: https://www.elisabethenquelle.de/

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In dieser Folge geht es um die Frage “Wie verliere ich die Angst vor bestimmten Lebensmitteln”. Gerade wenn man mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu kämpfen hat, dann entsteht schnell eine Angst vor bestimmten Lebensmittel. Für die Gesundheit ist es sehr wichtig, dass meine diese Angst irgendwann ablegt. In der Folge gebe ich euch viele Tipps dafür.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Viel Spaß beim Zuhören!

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