In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Sarah Desai. Sarah ist Achtsamkeits- und Meditationscoach und Autorin von dem Buch „Leb das Leben, das du leben willst“. Sie begeistert Menschen für die Meditation, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Auf eine wundervolle Art und Weise inspiriert und unterstützt sie Menschen dabei mentale Blockaden aufzulösen, um sich so das Leben erschaffen zu können, was man wirklich leben möchte.
In der Folge erfährst du:
* Wie Sarah zu dem gekommen ist was sie heute macht
* Wie man es schafft das Leben zu leben, was man wirklich leben möchte
* Wie man durch die innere Welt die äußere Welt beeinflussen kann
* Welche Rolle Achtsamkeit im Leben spielt und wie man diese im Alltag integrieren kann
* Wie man den Mut findet im Leben wirklich los zu gehen
Hier geht es zu Sarahs Webseite: https://sarahdesai.de/about/
Hier geht es zu ihrem Buch: https://amzn.to/2HOLKcY
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Sarah Desai. Sarah ist Achtsamkeits- und Meditationscoach und Autorin von dem Buch „Leb das Leben, das du leben willst“. Sie begeistert Menschen für die Meditation, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Auf eine wundervolle Art und Weise inspiriert und unterstützt sie Menschen dabei mentale Blockaden aufzulösen, um sich so das Leben erschaffen zu können, was man wirklich leben möchte.
In der Folge erfährst du:
* Wie Sarah zu dem gekommen ist was sie heute macht
* Wie man es schafft das Leben zu leben, was man wirklich leben möchte
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* Wie man den Mut findet im Leben wirklich los zu gehen
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In dieser Folge geht es um den Herbst aus der ayurvedischen Sichtweise🍂 Der Herbst gehört zur Vata-Zeit, wodurch es schnell mal zu einem Ungleichgewicht im Körper kommen kann. Ich gebe euch in der Folge einige Tipps für den Herbst.
In der Folge erfährst du:
* Was der Herbst aus der ayurvedischen Sicht bedeutet
* Was du deinem Körper im Herbst gutes tun kannst
* Was laut dem Ayurveda im Her at bezüglich der Ernährung empfohlen wird
* Wie du Vata-Beschwerden (Unruhe, Kälte, Trockenheit) entgegenwirken kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
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