In dieser Folge geht es darum wie man im Winter mehr Energie bekommt. Der Winter ist oft eine Zeit in der viele sehr müde sind und wenig Energie haben. Daher gebe ich euch in der Folge Tipps, was ihr gegen die Müdigkeit im Winter tun könnt.
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In der neuen Podcastfolge geht es den Zusammenhang zwischen der Darmflora und Übergewicht. Ein super spannendes Thema, da der Darm ein zentraler Schlüssel der Gesundheit ist. Mittlerweile weiß man, dass die Darmflora bei der Entstehung von vielen Krankheiten beteiligt ist. So spielt sie auch eine Rolle bei der Entstehung von Übergewicht. Du erfährst wie dieser Zusammenhang aussieht und was du tun kannst, um deine Darmflora auf schlank zu programmieren.
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In dieser Folge geht es um meine erste Panchakarma Kur beim Rosenberg Ayurveda Kurzentrum. Es ist eine sehr persönliche Folge in der ich mit euch meine persönlichen Erfahrungen teile. Ihr erfahrt darin auch wie eine Panchakarma-Kur abläuft, wie man sich darauf vorbereitet und warum sie im Ayurveda so wichtig ist.
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In dieser Folge geht es um das Thema Schlaf. Ich gebe euch Tipps, wie man mit der Hilfe vom Ayurveda erholsam schlafen kann. Ihr erfahrt welche Routinen am Abend beim Einschlafen unterstützen können und was man am Abend eher meiden sollte.
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Thiemo Osterhaus. Thiemo ist Arzt für funktionelle Medizin und Stressmedizin. In der Podcastfolge haben wir über das Thema Leaky Gut Syndrom gesprochen. Ein Thema von dem viel betroffen sind und zu dem mich täglich Fragen erreichen.
In der Folge erfahrt ihr:
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Was ein Leaky Gut Syndrom ist
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Wie man es diagnostizieren lassen kann
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Welche Symptome damit einher gehen
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Wie man es heilen kann
Hier geht es zu Thiemo’s Webseite:
https://medletics-academy.de/team/
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