In dieser Folge geht es um das Thema Proteine in der veganen Ernährung. Ich spreche darüber wie man seinen Proteinbedarf mit der täglichen Ernährung decken kann und auf was man hier achten sollte.
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Sandra Weber zum Thema Darmgesundheit. Sandra ist Zahnärztin und hat sich in ihrer Arbeit nun auf den Darm spezialisiert.
In der Podcastfolge erfahrt ihr:
* Wie die Mundgesundheit mit der Darmflora zusammenhängt
* Wie man durch die Zahngesundheit die Darmflora beeinflussen kann
* Wie man die Darmflora aufbaut
* Welchen Einfluss Konservierungsstoffe und industriellen Zucker auf den Darm haben
* Welche Rolle Ballaststoffe in der Ernährung spielen
Viel Spaß beim Zuhören!
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