• Natürlich Gesund

    SOS Tipps bei Verdauungsbeschwerden

    In dieser Folge gebe ich dir SOS Tipps bei Verdauungsbeschwerden. Dabei erkläre ich dir, was du machen kannst, wenn es deinem Bauch mal nicht so gut geht und wie du hier die Kraft der Natur einsetzen kannst. 

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    Wie dein Darm deine Gesundheit beeinflusst – Interview mit Prof. Dr. Axt Gadermann

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann.

    Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin, Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. Außerdem ist sie Autorin von einigen Büchern wie “Natürlich schöne Haut”, “Schlank mit Darm” und ihrem neusten Buch “gesund mit Darm”.

    In der Podcastfolge erfahrt ihr:

    * Welchen Einfluss der Darm auf ein gesundes und langes Leben hat

    * Welche Rolle dabei die Bakterienvielfalt im Darm hat

    * Was man jeden Tag tun kann, um den Körper fit und gesund zu halten

    * Welche Auswirkungen Sport auf die Darmbakterien hat

    * Welchen Einfluss die Darmbakterien auf das Körpergewicht haben

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    Hautkur mit Probiotika: https://www.aktivaderm.de/index.html

    Webseite von Prof. Dr. Axt-Gadermann:

    www.gesund-mit-darm.de 

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    Wie du schönes & gesundes Haar bekommst

    In dieser Folge geht es um das Thema Haare. Ich gebe euch Tipps für ein gesundes und schönes Haar. Dabei beziehe ich mich so sowohl auf die Haarpflege, als auch die Ernährung. 

    Viel Spaß beim Zuhören!

    Hier geht es zur Elisabethen Quelle: https://www.elisabethenquelle.de/

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    Stressfrei gesund ernähren – Interview mit Lisa von Dinkel & Beeren

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lisa Nentwich von “Dinkel und Beeren”. Lisa ist Ernährungswissenschaftlerin und macht aktuell ihren Master.

    In der Podcastfolge erfährst du:

    * Wie Lisa dazu gekommen ist Ernährungswissenschaften zu studieren 

    * Was für Lisa eine gesunde Ernährung bedeutet?

    * Wie man es schafft eine gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren 

    * Wie sie es geschafft hat ihren alten Job zu kündigen und etwas neues zu wagen

    Viel Spaß beim Zuhören!

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    Hier geht es zu Lisa’s Blog: https://www.dinkel-und-beeren.de/

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    Journaling & die Auswirkungen auf die Gesundheit

    In dieser Folge geht es um das Thema “Journaling“. Das regelmäßige Schreiben kann die Gesundheit, die Intuition und das Unterbewusstsein positiv beeinflussen. Ich habe selbst sehr positive Erfahrungen damit gemacht. In der neuen Podcastfolge erfährst du wie du damit starten kannst, welche Fragen dich dabei unterstützen können und warum schreiben so gut für dich sein kann.

    Viel Spaß beim Zuhören!

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