In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Laura Schulte von “Fit Laura”. Laura ist Ernährungsberaterin, Influencerin und Autorin von dem Buch “Back to balance”.
In der Folge erfährst du:
* Wie Laura dazu gekommen ist sich mit den Themen gesunde Ernährung und Sport auseinanderzusetzen
* Wie sie ihr Periode wieder zurück bekommen hat
* Was Sport für Laura heute bedeutet
* Tipps, um bewusst Stress zu reduzieren
Viel Spaß beim Zuhören!
Laura’s Blog: https://www.fitlaura.de/
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In dieser Folge gebe ich euch die besten Tipps gegen Heißhunger auf Süßes. Heißhunger ist weit verbreitet und fast jeder kennt ihn. Dabei sind wir ihm nicht einfach so ausgeliefert, sondern können aktiv durch die Ernährung gegensteuern.
Viel Spaß beim Zuhören!
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