5 Tipps für ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit

In dieser Folge gebe ich euch fünf Tipps für ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit. Gerade wenn man den ganzen Tag unterwegs ist, kann es manchmal eine echte Herausforderung sein, ein gesundes Mittagessen zu sich zu nehmen. Aus eigener Erfahrung kann ich aber sagen, dass man mit einigen Tipps, sich auch unterwegs gesund ernähren kann.

In der Podcastfolge erfährst du:

* Wie man durch ein bisschen Planung und Organisation ein gesundes Mittagessen hat, egal wo man sich befindet

* Welche Gerichte sich besonders gut zum Vorkochen eignen 

* Was man beim Mittagessen beachten kann, und die Verdauung zu verbessern

* Wie das Mittagessen mit dem typischen Heißhunger am Nachmittag zusammen hängt

Viel Spaß beim Zuhören!

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